Domanda: Colesterolo alto?ho fatto le analisi tutto abbastanza bene la il colesterolo totale è 235 (valore di riferimento massimo 240) Hdl 45 e trigliceridi 175 a febbraio il colesterolo era...

Colesterolo alto?




Domanda: Colesterolo alto?
ho fatto le analisi tutto abbastanza bene la il colesterolo totale è 235 (valore di riferimento massimo 240) Hdl 45 e trigliceridi 175 a febbraio il colesterolo era 212 e trigliceridi 142 a questo punto devo iniziare una cura farmacologica o ci sono delle alternative? Grazie

Risposta:


perchè “valore di riferimento massimo 240″?
Già 190 è TROPPO, il fatto che siano “comuni” i valori alti, (la generalità delle persone ha diete scorrette), non rende questi valori accettabili…

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=183

Your Total Blood (or Serum) Cholesterol Level
“…Less than 200 mg/dL: Desirable
If your LDL, HDL and triglyceride levels are also at desirable levels and you have no other risk factors for heart disease, total blood cholesterol below 200 mg/dL puts you at relatively low risk of coronary heart disease. Even with a low risk, however, it’s still smart to eat a heart-healthy diet, get regular physical activity and avoid tobacco smoke. …
200–239 mg/dL: Borderline-High Risk
240 mg/dL and over: High Risk ”
LDL Cholesterol Levels
Less than 100 mg/dL Optimal
100 to 129 mg/dL Near Optimal/ Above Optimal
130 to 159 mg/dL Borderline High
160 to 189 mg/dL High
190 mg/dL and above Very High
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Sicuramente non sei vegetariana…
Mangi carne, uova e formaggi tutti i giorni?
Non è necessario fare nessuna cura…
Non sono necessari farmaci. Basta fare una dieta corretta.
Prova per un mese a fare una dieta vegan…
e a fare dell’attività sportiva (jogging, oppure corsa lenta o camminate) e poi ricontrolla i valori…
… e facci sapere.

http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AtADkRwaKPDxc4NcHvr12gjwDQx.;_ylv=3?qid=20080627160408AAQZV29&show=7#profile-info-xVgv4zkDaa

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(pag.35)

http://www.gnhealth.com/VegDiets.pdf

“OBJECTIVE: Compare levels of triglyceride (TG), total cholesterol (TC), low density lipoprotein (LDL) and high density lipoprotein (HDL) among vegetarians and
omnivores”
Colesterolo totale medio:
- Onnivori= 208.09 mg/dl
- Vegan= 141.06 mg/dl
LDL
- onnivori=123.43 mg/dl
- Vegan= 69.28 mg/dl
TG
onnivori=155.68 mg/dl
vegan= 81.67 mg/dl
HDL level no difference
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Cosa vuol dire il fatto che con la dieta vegan si ha un colesterolo totale pari a 140 dove la metà è HDL e metà e LDL?
Che il colesterolo che va nelle vene è pari a quello che torna, e quindi non ci sono problemi… Con altre tipi di dieta il colesterolo che “torna” è inferiore a quello che va alle vene, tende a “depositarsi”, con conseguenti rischi cardiovascolari (infarto, ictus…).
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Conosci una risposta migliore? Lasciala pure nei commenti!

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